Les constellations familiales individuelles

Qu'est-ce que les constellations familiales et systémiques ?

La méthode des constellations n’est pas une thérapie, mais un outil thérapeutique puissant qui présente l’intérêt d’être porteur d’une dynamique apportant à court terme un effet libérateur.

Le psychothérapeute allemand Bert Hellinger met au point, au début des années 1990, sa méthode des constellations familiales (le terme original allemand Familieaufstellung signifie « placer la famille dans l’espace »).

Les constellations familiales mettent en lumière la manière dont nous sommes inconsciemment liés à notre famille. Nos symptômes (souffrance, comportement, maladie, handicap) ne sont pas dus seulement à notre histoire personnelle, mais trouvent parfois leur origine dans une loyauté familiale inconsciente. Nous avons tendance à reprendre les conflits, les drames, les événements non achevés.

Et puis, lorsque l'on se rencontre, nous ne sommes pas deux, mais nous avons nos familles derrière nous, avec une histoire souvent chaotique (séparation due aux guerres, viols, violences, mariages forcés, décès en enfantant...). Des épreuves dans l'arbre non résolues viennent impacter celle de votre propre couple, et il est alors bénéfique de faire une démarche pour se désidentifier de certains de nos ancêtres et rendre une histoire qui ne nous appartient pas.

Les constellations individuelles

À partir de votre demande, et de ce que vous savez sur des évènements de l’histoire de votre famille, je vous propose de choisir des représentants (Playmobil), que vous placerez sur un espace donné (qu'on nommera le "champ morphique"). Nous cheminerons alors ensemble en prenant conscience de ce qu'il se montre et sur nos ressentis.

En effet, les personnages (Playmobil), lorsque l'on s'y connecte, donnent accès à des informations sur les personnes qu'ils représentent. Je propose alors des actions (changement de places, des phrases réparatrices…) qui aident au changement, à aller vers une solution par rapport à votre demande. Ce travail a une efficacité réelle pour "aller vers un changement", si vous y êtes prêt. Je propose, en amont de la séance, en individuel ou en groupe, de vous accompagner dans la réalisation de votre génogramme.

Toutefois, une constellation peut se faire sans cet outil. Il sera bien de répertorier les évènements traumatiques de votre famille dont vous auriez connaissance. Cet accompagnement est réalisé dans un cadre garant de la confidentialité et de la bienveillance.